Utrata kogoś bliskiego to ogromne wyzwanie emocjonalne, z którym trudno się pogodzić. Niezależnie od tego, czy chodzi o śmierć, rozstanie, czy inną formę straty, żałoba to normalny proces emocjonalny po stracie. Towarzyszyć jej może głęboki smutek, bezsilność, a nawet myśli samobójcze. Proces żałoby wymaga cierpliwości i akceptacji. Etapy żałoby przebiegają różnie u każdego, ale wszystkie prowadzą do pogodzenia się ze stratą.